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减肥计划 3.0.1 iPhone版

大小：28.2 MB

语言：中文系统：iOS

类别：医疗健康时间：2019-10-24 07:25

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51汇集网提供《减肥计划》3.0.1 iPhone版下载，该APP为免费软件，文件大小为28.2 MB，推荐指数4颗星，作为国产软件中的顶尖厂商，完全可以放心下载哦！

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减肥计划 3.0.1 iPhone版

软件功能

减肥计划的制定是减肥成功的关键，标准体重是理想目标，但要考虑每个人的个体特点、体型、体格、肥胖程度上的不同，肥胖程度的判定可以用BMI身体质量指数来测定，因此不一定要达到标准体重，而是找到最适合自己的具体体重目标重要的坚持执行计划，只有坚定的执行，就能达到或者超过计划的减肥目标。

总之，安排好计划在结合自己的时间分配来安排饮食和运动的时间，记住这个原则就可以了：运动前后都不宜大吃大喝，且正餐2小时后运动更好；运动后可以补充一些能量，但大量补充需要1小时后(也不宜大吃)，这样的安排比较利于减肥。

减肥计划方案

所谓的饮食减肥，不是选择摄取的食物，而是控制饮食的量。小编提醒大家，最好不要在看电视的时候吃东西，因为在看电视的时候，你的精神会分散到电视中，也就忽略了食物的饱腹感，导致你吃很多的食物。

更新日志

版本 3.0.1 中的新功能，修正了错误，更新了应用性能。

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