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孕妇养生菜

孕妇养生菜 1.0 安卓版

大小：12.56 MB

语言：中文系统：Android

类别：生活学习时间：2019-11-26 09:32

一款孕妇养生菜谱软件
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51汇集网提供一款孕妇养生菜谱软件《孕妇养生菜》1.0 安卓版下载，该APP为免费软件，文件大小为12.56 MB，推荐指数4颗星，作为国产软件中的顶尖厂商，完全可以放心下载哦！

孕妇养生菜APP是一款孕妇养生菜谱软件，APP很根据孕妇不同阶段调整不同的口味，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。

孕妇养生菜APP介绍

（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。怀孕期间饮食注意

（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。怀孕期间饮食注意

（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意

（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。怀孕期间饮食注意

（5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。

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