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囚徒健身

囚徒健身 1.2

大小：6.7 MB

语言：中文系统：iOS

类别：医疗健康时间：2019-10-23 15:02

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51汇集网提供《囚徒健身》1.2 下载，该APP为免费软件，文件大小为6.7 MB，推荐指数4颗星，作为国产软件中的顶尖厂商，完全可以放心下载哦！

囚徒健身配套使用的训练教学视频，帮助您练出强壮的肌肉，高清视频，视频可以下载到本地

免费获得，app免费下载，没有内付费，放心下载

囚徒健身 1.2

内容提要

六艺十式锻炼法－每式进阶指标和强度标准，训练者可按指示进行十式锻炼

全册的《囚徒健身》讲解

视频讲解－每个动作的视频讲解

常见的健身解疑

囚徒健身，是一套非常清晰、有效的健身体系，既有强大的自身体重练习动作，也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

更新说明

版本 1.2 中的新功能

1.优化性能

2.修复bug

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